圣爱整形美容医院激光美容中心周敏主任，他也是医学美容皮肤专家。面对老年求美者对老年斑防治的一些日常方法疑问，周主任都耐心的做了回答。现在晒出来给大家分享吧。

　　食物养生一直是国人热衷的。一般多吃水果、多喝茶能预防老年斑的产生。

　　1、柚子其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外什么食物防止老年斑，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

　　2、橘子其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

　　3、木瓜经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

　　4、茶类推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。并且能预防老年斑，其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。

　　周主任也特别提醒老年朋友，以上食物是对预防老年斑有一定的效果的，但也有个体差异化。不要一味的盲目听从电视、报纸宣传。想要有效祛除老年斑，一定要选择正规的医院。欲了解更多信息，欢迎拨打圣爱美丽热线，或点击在线专家进行了解。