腹部吸脂后多长时间能上班?这个问题是OL一族最关注的问题。腹部是容易长肉的地方，作为OL一族长时间不运动，腹部就会脂肪堆积。减肥成为女性茶余饭后谈论的话题，腹部吸脂为她们带来了希望，但是女性最担心的术后恢复问题，会不会时间太长影响上班呢?下面请最好的整形美容医院圣爱整形美容医院专家为我们解析这个问题。

　　腹部吸脂后多长时间可以上班

　　圣爱专家认为腹部吸脂后要多长时间才能上班，这是由吸脂部位多少来决定。如果只有1-2部位吸脂，那么这样对工作毫无影响。如果一次吸脂超过四个部位，专家建议先休息2-3天再来上班。

　　如果求美者身体状况好，会很快就恢复正常。有的人可以在腹部吸脂后2周就恢复正常工作，而有的人则需要休息3～4周才能恢复工作。腹部吸脂术后大约需要几个星期或几个月才能使你完全恢复到和你以前一样。

　　腹部吸脂术后的恢复与术后的护理也有很大关系。求美者如果谨遵医嘱，恰当护理，那么可以让术后恢复得更快更好。

　　腹部吸脂术后护理

　　1. 腹部吸脂术后多吃膳食纤维高的食品

　　膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。

　　2. 腹部吸脂术后多吃豆制食品

　　豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

　　3. 腹部吸脂术后多吃些蛋白质少吃些脂肪

　　蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

　　4. 腹部吸脂术后多吃富含维生素的食物

　　维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。

　　5. 腹部吸脂术后吃好午餐吃少晚餐

　　在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。

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