想要去痘该怎么调理呢?面部长痘痘是不少人都遇到的难题，而面部出现痘痘不光影响我们的形象，也预示着我们的身体出现了健康难题，所以想要移除痘痘一定要选对妙招。在这里，为大家介绍长痘痘怎么调理的妙招。

01做好脸部清洗，温和去角质

有效的清洗皮肤，一定要常常洗脸。我们应该注意我们皮肤的清洗，选用的清洗产品能够有效的移除污垢、去油，更能够带来抑制细菌繁衍的作用。每日洗脸最好超过两次，过度的清洗皮肤只会刺激皮脂腺释放，最好用温水洗脸。

02运用保湿功效的洗面乳

面部皮肤很脆弱，假如不是油性皮肤的话，选购洗面乳的时候最好不要用刺激性的，而要选用那种既能清洗又能保湿的洗面乳。这样既能清洗干净皮肤又能保持皮肤水润，自然额头上的痘痘也会减少。

03随身携带保湿喷雾

当天气进入干燥寒冷季节的时候，皮肤更方便长痘痘，尤其是皮肤出现缺水情况，额头泛油特别厉害，油脂阻塞毛孔，痘痘自然出现。额头要连续控油，并保持保湿，因而保湿喷雾要随身携带。

04食物调理

常吃蔬菜也是诊治痘痘的好妙招，多吃蔬菜水果，摄入含锌多及维生素丰富的食物;苍衅诹辣煎炸的食物或零食。

05做好个人和生活用品的卫生

与脸部碰触的物件，如同被子、褥单、枕头、洗脸毛巾等，要常常保持干净，保持清洗的最好办法，旧是常常洗涤，并曝晒于太阳下。

06别总是对痘痘动手

额头长痘就爱好用手去抠，这是禁忌，手碰触的东西最多，受细菌感染也很重要，不要用手去触摸额头，否则手上细菌带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

07不要晚睡

晚睡会引起内释放紊乱，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必需保证睡觉，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息功夫。

以上对于怎么祛痘，为大家介绍了一些调理的妙招，想要移除痘痘并不难。因为痘痘的出现因素有不少，所以大家最好依据本身的具体因素，来选用诊治的方式，对症诊治可以够彻底排除痘痘。