盛夏季节，除了高温酷暑让人难以忍受之外，经常冒出的“痘痘”也烦扰着许许多多的人。其实“痘痘”是痤疮的一种表现，那么为什么痤疮会在夏季高发，又该如何应对呢？

高温和丙酸杆菌导致痤疮高发糖和巧克力也是诱发因素

“夏季天气炎热温度升高，会刺激皮脂腺分泌，气温越高，皮脂腺的分泌就越旺盛。所以炎热季节很多人，特别是青状年朋友都会觉得颜面部更加油腻。皮脂腺里面含有脂肪酸，脂肪酸会刺激毛囊皮脂腺增生和炎症反应，就形成了痤疮。”张堂德教授在向家庭医生在线编辑介绍痤疮的发病原因时说，痤疮也可以由丙酸杆菌感染引起，丙酸杆菌在温度高的时候活性更强，这也是夏天痤疮复发或者高发的原因之一。

痤疮的病因和诱因非常多。痤疮的发病因素：饮食、作息规律、工作环境和内分泌等问题都可能导致痤疮的高发。在饮食方面，凡是刺激性大的食物，如酒、辣椒、油炸食品，这些都是痤疮的高危因素。而张堂德教授也特别提到火锅里面这些东西比较多，所以很多人会在吃火锅后出现痤疮的症状，这是由于刺激性的食物导致皮脂腺的分泌更加旺盛而产生的。“吃糖和巧克力太多，也会导致皮脂腺分泌增多，这也就是为什么喜欢吃糖的人皮肤也是比较油腻的。休息不好的人，作息时间没有规律，痤疮就更加容易发生。还有情绪因素，精神因素，精神紧张、焦虑的人，痤疮不容易好或者容易诱发。还有特殊职业，如厨师，或者化工厂生产挥发性性气体的岗位，另外对于女性来说，还有一个内分泌因素，在月经期或者排卵期的时候，痤疮也会高发。”

痤疮的高危人群有很多，但无论是从事高温的特殊职业，如在厨房里工作，或者外面的建筑工人、环卫工人，这些人群，前提条件都是在青少年阶段，老年人和婴幼儿即便再高温也不会诱发痤疮。

抠、挤、压或加重痤疮危害针对诱因治疗见效快

在发生痤疮以后，部分患者会用指甲进行挤压，认为可以将痤疮去除，但其实这是非常错误的行为。“这种行为反而可能会加重感染，导致瘢痕和色素、色沉增加。所以一般来讲，患者不要去抠、挤、压等，这些都是错误的。有些患者可能会使用一些土方法或者偏方，用生姜、醋之类的东西去刺激，都是错误的处理方式。总之，得了皮肤病之后，要咨询相关的医生专家，进行正确的处理。”提醒患者要避免一些错误的处理方式，防止痤疮造成更大的危害。

教授向我们介绍到，正确的处理方式应该是针对诱因，饮食上不要吃刺激性大的食物，生活方面应尽量保证足够的睡眠，不要挤压痤疮，生活上开朗，调节好情绪，在这个前提下，医生会根据患者的个人情况，轻的擦点药膏，重的吃点药，有些情况可能还要进行一些物理治疗。只要能做到这些，痤疮很快就会得到治愈。

外出归来应洗脸11点至凌晨2点是最佳睡眠时间

在防止痤疮反复发作方面，教授向我们强调皮肤的护理十分重要。由于空气污染和日常面部油脂的分泌，外出回家之后应该清洗面部以保持毛孔通畅。饮食要按照医生的要求，尽量不要吃那些刺激性强的、或者油性很大、非常甜的食物，作息时间要有规律，不要养成熬夜的习惯，尽量早睡。早睡的概念是晚上11点之前就开始睡眠，一般睡眠的最佳时间就是11点到凌晨2点。如果超过凌晨2点睡觉，就容易出现一定的皮肤问题。

希望患者不要盲目使用一些药物和护肤品，出现痤疮应当注意饮食，调节作息，严重的应尽快到医院就诊治疗。